多囊不孕必看！北京百草园中医院妇科名医滕秀香主任破解多囊卵巢困局

　　多囊卵巢综合征(PCOS)是育龄女性不孕的首要原因之一，患者常因排卵障碍、激素失衡导致月经紊乱、肥胖、多毛等症状，自然受孕率显著降低。然而，通过中西医结合的精准干预，许多患者仍能成功妊娠。

　　今天，我们从症状识别、日常养护到治疗方案，深度解析如何破解多囊卵巢综合征的“生育困局”!

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　　多囊卵巢的“身体警报”

　　1.月经异常：

　　月经稀发(周期>35天)或闭经，部分患者表现为不规则子宫出血。

　　长期无排卵导致子 宫内膜增生，增加子宫内膜癌风险。

　　2.高雄激素表现：

　　面部、背部痤疮反复发作，体毛增多(如唇周、乳晕、下腹中线)。

　　部分患者出现脂溢性脱发。

　　3.代谢异常：

　　超重或肥胖(50%-70%患者存在胰岛素抵抗)，腰围≥80cm需警惕。

　　黑棘皮症(颈部、腋下皮肤色素沉着)。

　　4.生育障碍：

　　排卵障碍导致不孕，自然流产风险较正常女性高2-3倍。

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　　日常如何预防与养护

　　1. 生活方式干预

　　饮食调控：

　　低升糖指数(GI)饮食：糙米、燕麦替代精制米面，减少甜食和含糖饮料。

　　抗炎饮食：可摄入深海鱼(富含Ω-3)、坚果、深色蔬菜(如西兰花、菠菜)。

　　运动处方：

　　每周5次中等强度运动(如快走、游泳)，每次30分钟，帮助改善胰岛素敏感性。

　　推荐瑜伽“蝴蝶式”“猫牛式”，促进盆腔血液循环。

　　情绪管理：

　　压力激素(皮质醇)升高会加重内分泌紊乱，可通过冥想、正念呼吸调节。

　　2.中医养护要点

　　中医认为多囊卵巢综合征与肝郁、脾虚、肾亏密切相关，需分阶段辨证施治：

　　健脾祛湿：脾虚痰湿是多囊卵巢综合征的常见证型，日常可以按摩丰隆穴、阴陵泉穴。

　　疏肝理气：肝郁气滞者可敲打肝经(大腿内侧)。

　　补肾调经：黑豆、桑葚、枸杞等食材滋补肾阴，适合月经稀发者。

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　　传承国医精髓，破解多囊难题

　　北京百草园中医院滕秀香主任师承国医大师柴嵩岩，从事中医妇科工作37年。她系统继承了柴老的“肾之四最”“月经生理理论”，擅长以补肾疏肝、活血通络法调治多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疑难病症，帮助很多患者恢复月经周期并成功妊娠。

　　北京百草园中医院滕秀香主任的分阶段疗法：

　　急性期：清热利湿，改善胰岛素抵抗。

　　缓解期：补肾健脾，促进卵泡发育。

　　备孕期：活血通络，诱导排卵。